■วิธีดูแลสุขภาพจิตของ Raul และ Watanabe Shota

- แปลสรุป - จาก Modelpress (credit)

วันที่ 3 มิ.ย. 2021 รายการวิทยุ "Snow Man no su no man ma" Watanabe Shota และ Raul พูดถึงเรื่องวิธีดูแลสุขภาพจิต

ภาพจาก รายการ Sore Snow Man ni yarasete kudasai

▪︎Raul และ Watanabe Shota มีวิธีดูแลสุขภาพจิตยังไงกันบ้าง 

Raul : วันที่เป็นไปอย่างไม่ค่อยราบรื่น ก็จะมองกระจกในโอฟุโระ แล้วก็ปลอบใจตัว

▪︎แล้วใช้คำพูดแบบไหนปลอบใจตัวเองล่ะ

Raul : ไม่นะ ไม่นะ ในตอนนั้นน่ะเราไม่ได้ผิดอะไรเลย เพราะฉะนั้น ไม่เป็นไร ช่างมัน ไม่เป็นไรนะ ไม่เป็นไรจริงๆ  มั่นใจหน่อย ถ้าไม่มีคำพูดดูแลใจตัวเองจะไม่สามารถจัดการความคิดในหัวได้เลย ในบางครั้งเราก็ต้องมีการใช้คำพูดช่วย

Watanabe Shota : ผมจะเป็นประเภทที่จะนึกถึงความรู้สึกของตัวเอง Raul ก็เหมือนกัน เรียกว่าความรู้สึกใช่มั้ย เพราะฉะนั้นจึงเข้าใจอย่างมาก ตอนที่กลับถึงบ้านก็ต้องอยู่คนเดียว ก็จะรู้สึกแบบ Raul ว่า "ย้าาา ในตอนนั้นน่ะ เราไม่ได้ผิดอะไรนี่นา" 

Raul : ใช่ๆ  (พยักหน้า) การใช้ความรู้สึกที่สุดยอดในตอนที่พูดเนี่ย อย่างที่บอกว่าเราไม่ได้ผิดอะไร ถ้าไม่เตือนตัวเองให้คิดบวก "ตัวเองก็เป็นเพียงแค่ไอ้คนเย็นชา" 

● ○ S N O W - D R E A M 1 3 ○ ●